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Nature, Patrimoine,
Sport, Art et Culture
ART THERAPIE

                          Cette activité se décline sous deux formes                        

               "CREER, C'EST RESISTER, RESISTER, C'EST CREER" Stéphane HESSEL
 
1. DEVELOPPEMENT PERSONNEL ET CREATIVITE 

Il ne s'agit pas d'un cours des beaux-Arts.

Il ne s'agit pas d'une thérapie.

Il ne s'agit pas d'une formation.

Mais d'un jeu pour favoriser votre créativité, votre épanouissement, votre développement personnel, c'est un atelier expérientiel !

La créativité permet de donner un sens à son existence !

Moyens :

Nature, patrimoine, Arts et culture.

Buts :

Epanouissement personnel, confiance en soi, mieux-être, bien vieillir et en bonne santé...

Cette activité est proposée une fois par mois les mercredis de 14 h 30 à 16 h 30 au siège de Béziers Plaisir au 132, Route de Pézenas:

Dates prévues :

   -    3 octobre 2018  -  7 novembre 2018   -   5 décembre 2018   - 30 janvier 2019  

   -    20 février          -  27 mars          - 3 avril           -  15 mai         - 5 juin 2019

Veuillez utiliser obligatoirement les parkings de proximité : Petit Casino au Jardinerie

2. RELAXATION - MEDITATION 
 
Anima sana in corpore sano ! Un esprit sain dans un corps sain !

Moyens :
 
Exercices corporels, relaxation,cohérence cardiaque (respiration), méditation

Initiation à la méditation pleine présence (midfulness) dans un cadre laïque.

Pratiques et théories seront alternées pour donner une base aux participants.

Ce n'est pas une thérapie !

Ce n'est pas une formation ! 

Seulement une prise de conscience de votre potentiel dans le chaos de la vie !

Epanouissement personnel et créativité seront au rendez-vous !

Buts :

Réduction du stress, de l'anxiété, de l'angoisse, du burnout, de la dépression...
Augmentation de l'assertivité, du mieux-être, de l'équilibre, de la plénitude, de la sérénité...

Hygiène de vie et du sommeil

Renforcement de la santé, tant mentale que physique...

 

Cette activité est proposée une fois par mois le mercredi de 10 h à 11 h 30 à la salle des Abbés, Square Gailhac, Rue du Puits de la courte (derrière St Aphrodise, proche de la place aux bois/11 novembre).

Nécessité de se munir d'un tapis de sol.

Dates prévues :

   -  17 octobre 2018     -  21 novembre 2018   -   19 décembre 2018      - 16 janvier 2019  

   -  13 février 2019       -  13 mars 2019          -   17 avril 2019              - 29 mai 2019       - 12 juin 2019
 
Animateur :
Jean-Louis AGUILAR
Port: 06 83 59 51 10
Courriel : jlaa.artiste@gmail.com
 
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