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FITNESS
Les activités peuvent à la fois relever de :
  • l'entraînement cardiovasculaire (appelé aussi par l'anglicisme cardio training, « exercices cardiovasculaires ») qui regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur à l'aide de simulateur-ergomètres comme le cycloergomètre (vélo d'appartement), le tapis de course, l'elliptique, le tapis de marche, le simulateur d'escaliers, le flexstrider, le ramerur, etc. ;
  • la gymnatisque rythmique, ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…).

De par l'utilisation de poids massifs, la musculation n'est évidemment pas considérée comme étant du fitness.

Cette activité sera encadrée le lundi matin et vendredi matin par un animateur de Béziers plaisir qui sera votre coach au Planet Fitness Rue Jacques Brel..

Il s'agit d'exercices différents de ce que Béziers plaisir vous propose actuellement au travers des activités Gymnastique et renforcement musculaire/stretching afin de ne pas se mettre en concurrence.

Le coût est de 19.90 € par mois. Obligation de prendre un an avec retrait automatique par CB sur votre compte chaque mois par FITNESS PLANETE.

Les deux salles sont accessibles :

1.FITNESS PLANETE situé 1, Rue Jacques BREL derrière le cimetière vieux.

2.FITNESS PLANETE situé à la ZAC MERCORENT.

Animateur :

Alain TOURRAL

Courriel : anniealaintourral@orange.fr

Portable : 06  11 40 00 98

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