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Tous les mardis, 

Alain vous conduira sur des circuits route de 40 à 50 km à une allure modérée. 
La distance est adaptée en fonction des conditions de chaque adhérent.

Départ de la Courondelle à 13 h 30 Allée John Boland. 

 
L'animateur vous informe de la sortie prévue quelques jours avant. 
 
Animateur : 

Alain Tourral
Port : 06 11 40 00 98

anniealaintourral@orange.fr 
VELO ROUTE
Vign_Velo_route_14_03_2017
Vous souhaitez faire de la route : 

   Venez rejoindre  Béziers Plaisir.
 
Organisation :

Equipement nécessaire minimum obligatoire : 
    • Vélo de route
    • Le casque 
    • Le matériel de dépannage en cas de crevaison

Prenez des fruits secs en cas de défaillance ainsi que de la boisson.

N'oubliez pas de prendre un bon petit-déjeuner avant de partir afin d'éviter un coup de fatigue.

Se munir de la carte vitale et de la carte mutuelle.

Un certificat d’aptitude au test d’effort, (réalisé au centre médico-sportif de Béziers (sis au 313, rue Jacques Balmat - Tél 04 67 90 08 00) ou chez un cardiologue.  

Voir les coordonnées de l'animateur sur le module de gauche ainsi que les caractéristiques des sorties.

 
        
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