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Yoga

Il s'agit d'une initiation au hatha yoga qui comprend des asanas (postures), prayanama (contrôle du souffle), nidra (relaxation). 

Nous pratiquerons également le yoga du visage et du do-in (auto-massage).


Ceci dans le respect de chacun, de ses possibilités et de ses envies.


Venez dans une tenue confortable avec un tapis de sol, une petite couverture pour la relaxation et si vous avez une brique, une sangle, un coussin ils seront les bienvenus..

                             tous les mercredis de :

                        10 h 00 à 11 h 00 en salle 8 

   A la Maison de la Vie Associative (MVA)

                   Adhérez à « Béziers Plaisir » afin de bénéficier de ce service.

 

Animatrice :

Françoise PFAUWADEL

Port : 06 65 72 45 63

Courriel : fp.kissou@hotmail.fr

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